最近ウォーキングに目覚めました

半年前、人事異動で勤務地が変わった。自宅から９ｋｍ地点にあった所から、都内の私鉄沿線駅より歩いて１０分の所に変わったのだ。家康の関八州への転封ほどではないが、生活パターンは大きく変わった。それまでは、天気のいい日は自転車通勤していた。所要時間は３０分ほど。朝夕、適度な運動を取り入れられる格好の通勤環境であった。今は満員電車に揺られ、３度乗り換え、ドア・トゥ・ドアで１時間３０分かかる。距離にすると３０ｋｍ。当初は週に何度かは自転車で行こうと思ったが、朝はともかく、帰りが億劫だ。

そんなこんなで、この半年は普段の生活に運動を取り入れることなく過ごした。ところが、最近、伊能忠敬関連の本を読んでいて、ハタと思い当たった。

そうだ、歩けばいいんだ。

人間はもともと二本足で歩く動物ではないか。なにがしかの乗り物を利用するばかりが移動手段ではない。むしろ、歩きを主体とし、時間的、体力的に無理がある場合のみ、他の乗り物で補えばいいのだ、と思い当たった。

ということで、今は歩いている。自宅から駅までと、会社のある駅の三つ手前の駅から３５分歩く。一日一万歩以上を目標に歩く。ブログネタを探しながら、デジカメ持って歩く。写真は会社のそばの公園風景。菜の花が見事である。