猛暑到来！

令和6年(2024年)7月8日(月) 猛暑日 総歩数2,014

ここ何日かは大宮も非常に暑い。日中は３５℃を超える猛暑日が何日もあった。ジョギングも朝６時台に出かけないと、とてもじゃないが暑くて走れない。６時台でも２７〜２８℃はある。また、陽が高くなるにつれ、日陰面積も少なくなるので、日陰を選んで走ることもできない。前の日に呑み過ぎて起きるのが遅くなったり、ちょっとだるくてぼーっとしているとすぐ８時ぐらいになってしまい、走りに出られなくなる。

日中もエアコンをつけているが、調子が悪いのか、暑すぎるのかわからないが、なかなか室温も下がらず暑苦しい生活を強いられている。暑いからといって、ずーっと家にいては電気代も馬鹿にならないので、買物に出かけてスーパーやホームセンター、図書館、百均等をぶらついて冷房代を節約するようなこともしている。

夜は夜で非常に暑く、エアコンも扇風機もタイマーセットして途中で切るようにしているが、切れると暑くて目が覚めてしまう。結局、ほぼ一晩中かけていることになる。睡眠不足で体調を壊してもいけないので、夜のエアコン、扇風機はちゃんと使って、この夏を乗り切ろうと思っているが…

＜本日の昼めし「冷やし中華」：この季節になると増える麺料理。野菜もタンパク質も酢も摂れるし”夏の完全食”です(^.^) ＞