コーヒーメーカーの買い替え。

コーヒーは、人間ドックの日を除き、1日の始まりとして朝の楽しみになっています。
コーヒー豆は、コストコのオリジナル（内容はスターバックス）です。

それをこのミルで挽き、コーヒーメーカーにセットします。

	Melitta セレクトグラインド MJ-518 (ブラック)
	Melitta (メリタ)
	Melitta (メリタ)

挽いてあるコーヒーの粉とは、香りが違います。
ちょっと手間はかかりますが、その差を考えると、手間を取ります。

そんな毎日の日課で酷使されているのが、コーヒーメーカーです。
いままで使っていたコーヒーメーカーは、かなりくたびれてきて保温するための熱を伝える部分は錆びでがびがびです。

そこで、この商品を購入しました。
最も安いランクのお値段のモノです。
高い商品を購入しても利用頻度が高いので、くたびれてしまいます。

	Melitta コーヒーメーカー 【2-5杯】Melitta ステップス ブラック MKM-533/B
	Melitta (メリタ)
	Melitta (メリタ)

これは2,000円以下で買えます。
出来上がりのコーヒーの味もまずまずです。

マラソン（といっても１０KM）のエントリーをしました。

1月後半にある、比較的自宅から近い地元民中心の10キロマラソン大会の申し込みをしました。

ロードバイクで会場まで行き、さっと10キロを走って帰ってくるという、ライド＆ラン（こういう言い方をするとカッコイイ？バイアスロンの方がいい？）です。

3月もしくは4月のフルマラソンに備えて、トレーニングをきちんとするための大会出場です。

昨シーズンは、ハーフ1回、フル3回（も！）l腰痛、肩のケガで棄権しましたので、ことしは、まずはマラソン大会を完走していくことが目標です。

体調はというと、万全からはちょっと遠い（腰が重かったり、走るとふくらはぎが張ったり）のですが、なんとか克服して行きたいと思います。

スキーシーズンにも入っていくので、その意味にも足腰の鍛錬は重要だと思っています。

ウォシュレットを買い換えました。

10年使っていたウォシュレットですが、かなり疲れてきて薄汚れてきたので買い換えました。
水道と接続する部品が足りなかったので、追加で注文して取り付け作業をしました。

	TOTO ウォシュレット KMシリーズ 瞬間式温水洗浄便座 #SC1(パステルアイボリー色) TCF712C#SC1
	TOTO
	TOTO

さすがに新品はぴかぴかです。

購入した店は、ビックカメラの通販です。

価格だけならAmazonの方が安いのですが、5年保障を購入したポイントで支払えるビックカメラの方が魅力的でした。

家電を購入するときは5年保障が基本です。
いままで、その保障で数回助けられました。（使わない場合もありますが）

ぴかぴかなウォシュレットは、使いたくなくなりますね。（笑）

「本田直之のあたらしいハワイ」を読みました。

最近は、ハワイの雑誌や特集にこの方の名前がでないことが少なくなってきました。

ハワイの情報を得るために、今回はこの本を読みました。

	本田直之のあたらしいハワイ
	本田 直之
	エイ出版社

「Part-1 準備編」は、おそらくこのブログを読んでいただいている方であれば、目新しいものはないかと思います。（このブログですべてを網羅しているわけではなく、このブログを読んでいただいている方の知識レベルがこのあたりと想像）

「Part-2 遊ぶ編」は、この本ではなくても記載している内容が書かれていました。

「Part-3 食べる編」は、僕が知らないお店がありましたが、内容を見ると家族（子連れ）には難しい感じがしました。

以前の本田氏の本に比べてレベルが下がったかと思います。
氏の他の本と同じように、同じような内容を数回書いていって、その都度レベルが下がってしまうという感じです。（ということは、ハワイ以外にも本田氏の本を読んでいるのですね。ひところ、超多読の時期があり、さまざまな本をがつがつ読んでいました。

今回の本は、僕にとってはあまり読む意味がなかったですが、人によっては貴重な情報となるかもしれません。（若いカップルには、かなりいい本かも）

誕生日。また一つ増えた。

今日は誕生日です。

いままでの僕の人生の中で最高齢となりました。（当たり前です。）
また、いままでの人生の中でＭＡＸ体重を記録しました。（なんとかしないと）

体脂肪率はいままでの人生でＭＡＸではないので、それが救いです。

年齢は下げられませんが、体重については、今年こそ、がんばります！