かなり太ってきたので、最後の手段として低糖質にしています

以前は運動したら痩せてきたのですが、最近は運動してもなかなか痩せないので、ついに食事に手をつけました。

かるーく糖質を制限しています。

これは効果が出てきている気がします。

まだ5日目ですが。

あまり厳密にやるとめまいが出ると知人が言っていましたので、軽めにしています。

世にも美味しい ゆるやかな糖質制限ダイエット (家庭画報ビューティウェルネス) 家庭画報編集部 世界文化社