危険な暑さでした・・・・。ロードバイクも速度制限で対応・・。

朝7時ごろからロードバイクで走りに行きましたが、すでに30度くらいになっていました。

コストコの会員券をデジタル化したので、幕張倉庫店でホットドックとドリンク飲み放題で休憩しようと思いましたが、まだ開店していませんでした。

昨年は、もっと早く開いていた（その時はマラソンで行ったのですが）気がします。

心拍数はいつもより高い気がしましたので、速度を上げずに適度な速度で走りました。

ちょっと頑張ると、心拍数が150越えです！

心拍計は必要ですね。