今年も太りました。

 

ストレスフリーだと太る

年末年始のぐーたら生活で、4キロ太りました。隔日でジョギングをしましたが、効果薄なくらいの怠けた生活でした。そのためか、仕事がいつも以上に堪えました。体が重いのがわかりま......

>続きを読む

 

 

カラダの体積がふえているのがわかるくらい、お腹まわりが膨らんでいます。

ことしは3キロ太りました。

昨年と同じように怠けた生活をしていたので、しかたないと思います。

今年は生活習慣の改善をして、健康なカラダにしたいと思います。（いま、ちょっとメタボ）