ハワイ旅行、カラダを暑さになれさせる。

ハワイ旅行にいった際に、暑さがキツく感じることがあります。
熱中症の症状の軽い感じのモノです。

原因は、ハワイの暑さにだけではなく、時差ぼけ、睡眠不足、飲み過ぎ、等々が合わさってのことだと思います。

ハワイに行って、こんな症状にならないようにするには、事前に準備しておくのがよいかとおもいます。

日本だと、日中に外出することがすくなかったり、エアコンの部屋で仕事をしているなどで、暑さになれていない場合は危険です。

ハワイ旅行が決まったら、暑さに慣れておく。
なれていないでハワイに行ったら、徐々に暑さに対応させることが必要です。

日本の夏が絶好調時期になり暑さにカラダがなれたなら、ハワイの方が涼しいので、大丈夫だと思います。