佐倉朝日健康マラソン、棄権決定！病院での診察結果で。

午前中に病院に行ってきました。

スキーで転倒した際に痛めた肩の状況を、診てもらうためです。

結果ですが、以下の通りです。

（１）レントゲンの結果、骨には異常なし。
（２）腱板は断裂していないが、損傷の可能性はある。（参考：肩腱板損傷）
（３）内出血があるので、なんらかの損傷の可能性はある。
（４）しばらく安静（特に固定の必要なし）
（５）痛みが増す（悪化等）の場合は再診
（６）しばらくしたら、入浴後に腕を上げるなど、動かした方がいい。

先生に以下の質問しました。

（Ｑ１）明日のマラソンは？
（Ａ１）フルマラソン？避けた方がいいでしょう。
（Ｑ２）自転車は？
（Ａ２）かまいませんが、もしかしてロードバイクですか？その場合は姿勢が肩に影響あるかもしれないので、しばらくは避けた方が良いでしょう。
（Ｑ３）スイミングは？
（Ａ３）もしかして、トライアスロンされますか？しばらくは避けた方がいいでしょう。（笑）
（Ｑ４）では、散歩ならどうでしょうか。
（Ａ４）それなら問題はないです。

ということで、できることは散歩です。

さきほど４０分くらいゆっくり歩いてきました。
１週間後にはスローなジョギングを開始します。

とにもかくにも、仕事に支障がない状態でよかったです。
遊んでいた結果で仕事を休むのは、ちょっと気が引けます。

JALカードとJALカードからチャージしたWAONで支払うのは、どちらがお得？

AEONがJALカードの特約店になり、JALカード利用100円=2マイルたまるようになりました。

いままではクレジットチャージで100円=1マイルとWAONを使って200円=1マイルで、100円の支払いに換算すると100円＝1.5マイルがたまっていました。

しかし、特約店となると100円＝2マイルになります。（ショッピングマイルプレミアム加入）

なので、通常はクレジットカードの支払いがお得となります。

ただし、マイル2倍や5倍デーの場合は、2倍であればクレジットカード利用と同じだけのマイルがたまりますし、5倍ならWAONで支払う方がお得です。
JALカード特約店の対象とならない店舗も同様です。

AEONが近くにあり、生活に必要な食品等を集中して購入し、年間100万円の買い物をした場合は、2万マイルがたまるというおとになります。

なんと！

2年で1名ハワイに行けてしまいます！

200万円使うご家庭なら、毎年ハワイ旅行のご招待！となります。

よく考えると、凄くないですか。

買い物をするだけですよ。
現金で払うと、なにもなし。

すごいです。

フルマラソン（佐倉朝日健康）、棄権か？

スキーで痛めた肩が治っていません。
痛みはなかり減ってきたのですが、フルマラソンをこの状態で走るのは厳しいです。

トレーニングをしていないので、走ってもかなり厳しい状況になると思いますが、昨年のつくばマラソンも棄権し今回のマラソンも棄権となると、なんのために申し込んでいるのかわからなくなりますね。

本日、病院に行ってこようと思います。
「もっと早く行けばよかったのに」と思うかもしれませんが、1週間くらいしたら自然に治ってしまうかもという淡い期待がありました。

手術とかになったらヤダなぁ・・・。