本日、いすみ健康マラソンに出場します。
天気予報を見ると、天気は晴れですが、気温が低いし、風もありそうです。
こういうときは服装に困ります。
走るときの時間は８℃です。
晴れているので通常なら半袖なのですが、風邪が強いのです。
カラダは、冷えすぎずに適度な温度に保つことがタイムアップにつながります。
半袖で走るか、それとも、上着を着るか。
これで相当悩みます。
上着は、風を通さないタイプと通すタイプ２つを持っていきます。
風が強いと冷えすぎないように風を通さないタイプを着て、風がない場合は風を通すタイムを着ます。
風がないときに風を通さないタイプを着ると、カラダが熱くなりすぎてしまうからです。
風があるときに風を通すタイプを着ると、上着の効果がないからです。
僕は長身かつ体重の重い大型車タイプです。
カラダが熱くなってしまうと、水分補給でたくさん飲まないと脱水になりますし、スピードがあがらなくなります。
ただでさえ早くないのに、コンディションが良くないとさらに遅くなります。
ま、ハーフマラソンなので、フルマラソンほど影響はないですが、万全の体制で望みたいと思います。
今回はさすがに自転車ではなく電車で行きます。
当初はロードバイクも考えていましたが、５時間くらいかかるので帰りが辛いと思い、電車で行きます。
英単語の勉強でもしながら、ゆっくりと。
ＷｉＭａｘが入らなかったらヒマです。
とにかく、頑張ってきます！
