ひさしぶりの早朝10キロジョギングをしました。

先ほど10キロを60分くらいで走りました。
平日の10キロ走は、いつぶりか覚えていないくらい久しぶりです。

この時期、朝のジョギングは暑いけれどキモチいいです。
たっぷりと汗をかきました。

走り始めたのは5時前から。
夏は陽が出る前に走らないとつらくなりますので、出来る限り早く起きて走ります。

初のトライアスロンまであとひと月、しっかりとトレーニングして挑戦したいと思います。