久しぶりに出かけたけど…

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

「ここへ来ないと会えないから。」
「見えないからさびしいですよ。」

「大沢みんみんの館（いえ）」での『もっともっと歌いま専科』や
大沢公民館での『生伴奏で歌いま専科』でそう声をかけてくださる
ラジオ体操のお仲間がいました。

接骨院の先生から
「３～４キロならランニングしてもいいでしょう。」
とお許しが出て

今朝は久しぶりに相模原北公園へ出かけました。

途中、少し雨がぱらついていて歩く人影はありませんでしたが
公園に着くといつものベンチにいつもの面々が。

うれしくなりました。
みなさんと「しばらくでした。」とご挨拶。

星さんとは以前のようにハイタッチ。
数ヶ月前に「大沢みんみんの館（いえ）」で『きよしのズンドコ節』を
独唱してくださって以来、会っていませんでした。

いつもの位置に前と変わらない顔ぶれが、６時半のラジオ体操を待っています。

この間『生伴奏で歌いま専科』に来てくれたMさんの姿も見えます。

離れた場所からお互いに手を振りました。

私が膝や腰を痛めてお休みしていたという事情を知らない人からは
「どうしたのー。」

体操が終わって公園の外に出て、久しぶりのランニング。
ウォーキングのTさんご夫妻に声をかけたら、ご主人、
「ゆっくりやってよ～。」

「は～い。」

とは言ったものの…

膝はなんともなかったけど、腰がまだよくないみたい。
痛みがあった。

公園の外をたった２周しただけで大汗をかいてしんどかった。

体力の衰えは気になるけど、まだしばらく接骨院にお世話になることになりそうです。


「大沢みんみんの館（いえ）」（運営：アダージョ）
神奈川県相模原市緑区下九沢２０３２－２９（神保宅）
♪お問い合わせ♪　０９０－７２３５－６０２１（高橋）