こんにちは、健康サポーターH&Sです。
「カチッ」と音がして、目覚ましの鳴る時刻。
あぶないのはこのあと。
音に気づくことができてホッとして
ダラダラしているうちにウトウト。
昨年は何度これで失敗したことか。
新聞で見たけど
寒い冬の朝、ふとんから抜け出すには
1に、「気合」
2に、「部屋を暖める」
生きている限り日々鍛錬!
そう思って体をおこす。
夜の明けきらない外へ出る頃には
さっき入れた「気合」を「ちょっと大げさ?」と思う。
今朝も相模原北公園でいつものお仲間とラジオ体操。
ラジオ体操は、みんなが「朝の社交場」に集まる口実のような気がしてきます。
声をかけ合うことがお互いを元気にしている。
明日も皆さんに声をかけよう。
そして私も皆さんから元気の素をいただこう。
「カチッ」と音がして、目覚ましの鳴る時刻。
あぶないのはこのあと。
音に気づくことができてホッとして
ダラダラしているうちにウトウト。
昨年は何度これで失敗したことか。
新聞で見たけど
寒い冬の朝、ふとんから抜け出すには
1に、「気合」
2に、「部屋を暖める」
生きている限り日々鍛錬!
そう思って体をおこす。
夜の明けきらない外へ出る頃には
さっき入れた「気合」を「ちょっと大げさ?」と思う。
今朝も相模原北公園でいつものお仲間とラジオ体操。
ラジオ体操は、みんなが「朝の社交場」に集まる口実のような気がしてきます。
声をかけ合うことがお互いを元気にしている。
明日も皆さんに声をかけよう。
そして私も皆さんから元気の素をいただこう。