「健康づくりの伴奏者」の体力つくり

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

おとといの朝、久しぶりに相模原北公園へランニングとラジオ体操に出かけたら
「めずらしいなー」と言われました。

今朝は走っていたら
「無理しないでー」と声をかけてもらいました。

まだしんどさを感じます。
でも続けていけばまた体力が戻ってくる。
身体は正直ですから。

やり過ぎに注意して明日もがんばろうと思います。






７月１５日（金）は「大沢みんみんの館（いえ）」で『くつろぎの夕べ』。

ソプラノの片岡さん、ギターの田島さんと三人でミニコンサートです。

リハーサルをしました。

「大沢みんみんの館（いえ）」（運営：アダージョ）
神奈川県相模原市緑区下九沢２０３２－２９（神保宅）
♪お問い合わせ♪　０９０－７２３５－６０２１（高橋）