当然ながら１0～20代の時と比較して脂肪が落ちづらくなってきた昨今です。
加齢とともに代謝は下がり、やせにくくなるのは事実です。
「なぜ人は太るのか」
それは極めて簡単な理由。
使うエネルギーより食べて吸収するエネルギーのほうが多いから・・・。
わかってる。
お菓子の好きな人にとって、お菓子を食べないことは、かなりのストレスとなるでしょう。
小豆を使った和菓子なら砂糖的な甘さではなく、素材の甘さがメインとなっているので、カロリーは少なめでも甘さを感じることが出来るんです。
さらに「大丈夫！やせられる」という確固たる信念！
できるとおもえば、実現可能なんだそうだけれど。
あんまりないよなあ。
