ホップ ステップ エイジング

車の免許を取ったのもパソコンを始めたのも55歳過ぎ。
興味を持ち楽しみながらゆっくりゆっくり年を重ねていきたい。

NEWスポーツ スポレック焼津版の紹介

2004-11-27 14:38:27 | Weblog
たくさんのNEWスポーツがあります。
お年寄りから子供まで幅広い世代が一緒に楽しめるスポレックの紹介です。


スポレッック〔志太版〕へ ようこそ!



私たちはスポーツを通じていろいろな事を学んできました
最近の傾向は地域の人の肩をたたいて〔量〕の拡大をめざした
〔みんなのスポーツから個性や自己表現を重視した
〔質〕の充実に重点を置く生涯スポーツの時代を迎えました。
私たちが楽しんでいるスポレックは焼津、島田、岡部で定着し、
交流も年々盛んになってきています。
平成7年に〔志太スポレック連絡会〕が生まれました。          
 交流を重ねるうちに志太地区でのルールの統一化が叫ばれるように
なりました。
「岡部スポレック同好会様」の好意によりルールが移管され現在に
至っています。
(細かいルールの説明は右蘭のフリーページをごらん下さい

【用具 】
・ラケット…プラスチック製
・ボール…スポレック用スポンジボール(テニスボールと同サイズ)
                               
スポレックの用具は、ドイツで考案されたものです。
わが国では糸魚川市が
生涯スポーツという観点から採用し、ゲーム化したのが始まりです。
テニスのスマートさと楽しさを手軽に味わうことができ、
年齢層を問わずに
すぐにできるゲームです。


【概要】

既製のバドミントンダブルスコートを使用し、そのネットを下げて
テニスをするという感覚の、室内用軽スポーツである。


スポンジ製のボールを使うなど、安全性を重視し、
プレイヤーに体力的負担がかからないように工夫されている。

 
 【施設】
1、 競技場 室内競技場
      ベースラインから後方へ4,5m.以上、
      サイドラインから横方向へ2,7m以上のスペースが必要
2、 コート 
    (1)サイドラインの長さ 13,4m
       ベースライン     6,1m
       コート中央がネットで二分された長方形
       さらにネットからベースラインに向かって
       1,98mの所にネットと平行して
       サービスラインを設けている
       それぞれのサービスラインとベースラインの
       中央を結んでセンターラインが引かれている。
       
    (2)ライン幅は4cmとし、各寸法の内側に含める。
    (3)ネットの高さは 1,2m

 【用具】
  ラケット〔楕円形、長楕円形} プラスチック製
  ボール  黄色のスポンジ製

 【マナー】

1、 他人のプレイヤーのプレイを中断させる行為はいけない
    a)プレー中にコートの後ろを通る
    b)プレイヤーがプレイする直前及び瞬間に声を出す
    c)隣のコートのプレー中にボールなどを取りに入るetc,,,

2、 ボールを渡す時は取りやすいようにワンバウンドでわたす

3、 試合時刻に遅刻しない

4、 決められた用具及び服装をする

5、 審判に対する抗議は慎む

6、 試合終了後は相手の健闘をたたえる為に握手し、
   審判にも感謝のあいさつを忘れない

7、 やむを得ない場合以外は棄権しない


                               
  【ゲームの進め方】

1、 ウオームアップ〔乱打〕
2、 挨拶     〔握手〕
3、 トス     (ジャンケン)
4、 選択(サービス権、レシーブ権、コート権、選択権の譲渡)
  トスの勝者が、サービス権・レシーブ権・コート権・選択権の譲渡
   のうちの一つを選択できる
  従ってトスの勝者がサーブ権を選択すればトスの敗者は、
  自動的にサーバーとなりコート権を行使できる
5、 第一セットプレイボール
6、 サービス順、レシーブ順は1セットの中で固定する
   ネットに向かって右サービスコートのプレイヤーから開始し、
   時計回りとする
7、 11点先取で終了。
   第二セットに入る時コートチェンジする
8、 第二セットプレイボール
9、 セットカウントが2対0ならばゲームセット
10、 セットオールの場合は第三セットをする
  3、4の「トス」「選択」をしてプレイボール 
   5点先取を勝ちとする

「ポイント」 「サービス」 「レシーブ」のルール及び 
「審判と判定」「H17年度の試合日程」については
 ホームページ http://plaza.rakuten.co.jp/2261394/ をごらん下さい


コメント

初デビュー 3年前から始めました

2004-11-17 20:19:19 | Weblog
まだまだ素人 ひよこです。

でもパソコンに向かって色々挑戦していると、
一日があっという間に終ってしまいます。
これじゃあいけない。
もっと幅広く活動しなければ、、、
偏らないようにスポーツもして、仕事もして頭を使って、、、、

だから私は一日40時間ぐらいほしい~~~。

浜名湖花博でデジカメ挑戦しました。そのときの写真です。
まだ下手かな?

コメント (1)