ホップ ステップ エイジング

車の免許を取ったのもパソコンを始めたのも55歳過ぎ。
興味を持ち楽しみながらゆっくりゆっくり年を重ねていきたい。

信念の欠如

2016-06-13 19:13:35 | 雑記

当然ながら0~20代の時と比較して脂肪が落ちづらくなってきた昨今です。
 
加齢とともに代謝は下がり、やせにくくなるのは事実です。
 
「なぜ人は太るのか」
それは極めて簡単な理由。
使うエネルギーより食べて吸収するエネルギーのほうが多いから・・・。
わかってる。
 
お菓子の好きな人にとって、お菓子を食べないことは、かなりのストレスとなるでしょう。

小豆を使った和菓子なら砂糖的な甘さではなく、素材の甘さがメインとなっているので、カロリーは少なめでも甘さを感じることが出来るんです。
 
さらに「大丈夫!やせられる」という確固たる信念!
 
できるとおもえば、実現可能なんだそうだけれど。
 
あんまりないよなあ。
 
 
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