力を抜いて

なるべく家庭で採れた野菜や、無農薬・低農薬のものを食べたい,
また、自分で手をかけて料理したものを食べたい。
こうした健康への関心はもちろん、環境汚染やリサイクルなど、積極的に活動している友人がいる。
そんな彼女が、「ついつい忙しくて時間がない時は、インスタント食品を口にしてしまったり、手軽に食べられるファーストフードに、手を伸ばしたりしてしまう自分が腹立たしい」と言っていた。えっ？
誰でもそうは思っても、お金もかかる事だし、長い間気持ちを維持し続けるのは、なんてったって大変。ちょっとぐらい良いと思うけれどな。しょうがないじゃん！
我慢したり無理したら、かえってストレスになるんじゃない？
食の安全、地球環境への関心や、意識は大切だが、自分に犠牲を強いる暮らしは、決してよくないよ。
なんでもＮさんは、徹底してやる性格だから・・・。几帳面でこだわってばかりじゃ疲れてしまうよ。
自分のできる範囲でやればいいじゃん！
腹は立てずに寝かせて、「まあいいか！」で行こうよ。
しかしそんなアバウトな私とは、違うからなあ。

どうして一つしかないの?

目と耳は二つあるのにどうして口は一つか？もうご存知の人も多いでしょう。
★少なく食べれば病も少ない。
★言うことが少なければ悩みも少ない。
★「口は禍の元」
人間の煩悩は、口から作り出される事が少なくないとか・・・。ウ～～～ン（⌒＾⌒）ｂ なるほど！
『見て、聞いて、よ～く考える。息を吸い、吐くことにより心身のバランスが保てる』
コミュニケーションとしての『目、耳、口』の割合も目が４０％、耳が４０％、口は２０％でよいと。
”話した二倍の量を聴く”必要性からだともいう。
「聞く割合の倍ほど話す」はＸＸ。
簡単そうに見えてとても難しい事。自重せねば・・・。

誕生日雑感

「明日は私の誕生日だ」昨日のうちはそう思っていた。
お天気も良いので、朝からたくさんの洗濯をし、雛人形を出したり，餅つきもして、ばたばたしているうちにすっかり忘れてしまった。
律儀な義妹がケーキを持ってきてくれたので思い出した次第。
それはともかく、パソコンを開いたら、サイトからの「お誕生日おめでとう」コールがかなり届いていた。ということは・・・。　
私が個人情報をそれだけ発信してるって事だ。
ユーザーに偽りの情報を記載した電子メールを送りつけ、実在する企業のWebサイトに見せかけたサイトへユーザーを誘導する「フィッシング詐欺」もある。慎重にせねば・・・。
「誕生日に情報更新したらポイントプレゼント」につられて個人情報を簡単に入力してはいけないなあ。
「フィッシング詐欺」の「フィッシング」、ユーザーを釣るということだから、“fishing”だと思っていたら“phishing”だそうである。
説明に《「人を釣る」（fishing）と「詭弁を弄する」（sophisticate）を掛け合わせた独自の綴りで表記される。とか、ハッカー同士が常用する命名則として、「F」を「Ph」に置き換えて呼ぶという説と、「洗練された」(＝sophisticated)の「ph」を取ったという説の２つが有力だと言われている》とあった。
メールで個人情報の入力を求められることはありえないのに「個人情報を入力しないと、Webサービスが使えなくなります」とか「アンケートに答えたら○○円さしあげます」「○○円が当りました！」といったメールが怪しいようだ。
とにかくフィッシング詐欺にあわないよう「少しでも怪しいリンクはクリックしない」「個人情報を安易に入力しない」事。それに尽きる。

３月最後の土曜日

高速道路料金引き下げ第一日目。
順調な天候なら、桜の名所も大賑わいの所でしょうが、花冷えの一日でしたね。それでも気持道路は混んでいたような・・・。
長者が岳に登った夫達、冨士山もうっすらしか見えず、雪がちらつき、かなり寒かったようです。
開花が早まったことで、前倒しでお花見の計画をした人にとっても、ちょっと向かない日でしたね。
桜の開花から散るまで、桜にまつわるイベントを企画する人にとっては、天気状況に一喜一憂せざるを得ず、はらはらものでしょう。
我が家の桜も、寒の戻りで、開花がスピードダウンしています。

ご近所さん

新年度から大井川との合併により、自治会内の呼び名が変わるそうである。
『総代』と呼んでいたのが『町内会』という呼び名に。
隣近所の人々２０名が顔を合わせた昨夜の組の引継ぎ会は、とても賑やかだった。久しぶりの顔合わせだったから。もちろん途中から引っ越してきた人も出席。
毎月持ち回りでやっていた組み費の集金を辞めて一括集金にかえてから、近所の人でもほとんど顔を合わせる事がなくなっている。
嫁いできた私は、もうすでにここの主のような顔をしているが、一応よそから来た人。（笑）
嫁いだ当時からこれまで、代々この地に住んでいる人には、それでも気を使い、かなりうっとうしく感じた事も沢山あった。
元気で忙しい時は、ついめんどうで、避けたくなる近所付き合いだが、実際の大人の社会の中で、交渉したり、いいにくいことを言わなければならないことは避けては通れないように、”学べる場”だと思う。
かつてはこうした日常生活のなかで、コミュニケーションの方法や、どんな人とでもやっていける術を身につける方法がころがっていた。
それが、便利で、快適な今の暮らしになって、話しをしなくても生きていける環境を作ったと言われている。面倒がる人も多い。
私はこれからも、近回りのご近所とは、おすそ分けしたり、されたり、おせっかいもしたりして、人間関係を避けずに密にお付き合いしていきたいと思っている。

一日に二つも

晴天ながら今日は風がとても冷たい。
近所の川沿いをウオーキングしていたら、桜が満開になっていた。
そろそろ家の桜も？
あらためて見たところ、やっぱり開花していましたよ。一部咲きぐらい。
寒暖の差があった方が良いようですね。
おっと、のんびり桜見物などしている時間が無い！
公民館講座の引継ぎ食事会の時間が迫っている。
やっと間に合った藤枝エミナースでの昼食会。
昼からお風呂に入って、ごちそうを頂いて・・・。
家族の夕飯の支度をしたら、夜からは隣組のやっぱり”引き継ぎ会。
「もう入らないよ～～～」と言いながら結構摘んでいた。
私だけ昼、夜ごちそうづくめで申し訳ないが、年度末だから・・・。
でもこのカロリーを消費するのはちょっと大変だなあ。
明日の体重にどう出るか。

同じ人間でも

大リーガー５人を除いた侍ジャパンを迎えた空港ロビーは,
今夜大きな歓声が上がったようだ。
私のように、野球は素人の人でも興奮したWBC。多くの人に感動を与えてくれた。
あきらめない姿勢からたくさんの勇気をもらえた。
それにしてもイチロー選手の「個人的には最後まで足を引っ張り続けた。最後においしいところだけをいただいて、本当にごちそうさまでした」の言葉に、
涙腺がゆるんでしまった。
ずっと不振に苦しみながら、負けたらA級戦犯と叩かれながら・・・。
私なら押しつぶされて病気になっちゃいそう。
”普段と変わらない自分でいることが僕の支え”
そして結果を残してしまうという事。
凡人はいつまでたっても凡人だけれど、さすが天才と思わざるを得ない。
強い心も並みではない。
人をうらやむ前に自分に勝とう！　　課題である。

先を越された

韓国と対戦したＷＢＣサムライジャパン、延長１０回の末、５対３で二連覇！＼(^o^)／
はらはらしましたねえ。だからこそ喜びも大きいけれど・・・。。
スポーツ株を中心に株価も上昇したようですよ。
満開の春が一足先にやってきた。
焼津、木屋川の桜の開花宣言も発表されたが、我が家の桜はまだ固い蕾状態。
北上し続けていた桜前線も、寒さが今週いっぱい続くと言うから、足踏みかな？
“桜前線は完全に後れをとった状態である。
「桜前線」という言葉はマスコミによる造語であり、気象庁の公式用語ではないそうだ。
気象庁の資料では、「さくらの開花予想の等期日線図」というそうだが、まあどうでもいいか！ヾ（＠＾▽＾＠）ノわはは
桃は全開状態で、鮮やかなピンクの花は幻想的である。

桃や桜が咲きだしたら、又、雛人形を出さなきゃならない！
実の所かなり気分は億劫なんですよ。　　
雛人形さん、ごめんね。

自転車に想う

強風の中で自転車を漕ぐのにはなかなか力がいるが、運動の為と思って、極力自転車か歩きにしている。
車を運転するようになってから、自転車の乗り方に対する目線も変わってきている。
ふらふらして不安定で、非常に危険な乗り方のおばちゃんには特に気を使っている。
今日も、交差点で信号が変わった時、あわてて自転車を降りて、ブレーキをかけるんだけれど、その間に自転車が前に進んでしまっている。
止まろうと思ってから止まるまでの距離が長くなり、バランスを崩してこけそうになっていた。とにかく見ていて怖かった。
本当はサドルに腰を下ろしたまま、両足をついて止まるのが安全である。
しかし私達の年代の人たちは、小学生からママチャリ自転車で練習したものだ。
子どもだから、当然またがったまま地面に足はつかない状態である。
ス－ス－ス－ッと勢いをつけて乗り、パッとサドルに乗る、そしてその勢いが衰えないうちにペダルを回す方式で教えられた。
両足を地面についてから止まる方法は習っていないから、できない人が多いのではないだろうか？。
私の場合は、やればできる。けれど、サドルを下げても足が地面に届かない・・・。（´。｀；）やれやれ
高校まで自転車通学だった私は、”ス－ス－ス－ッパッ”も全く危なっかしくはないですよ。（笑）
「人生とは自転車に乗るようなものだ。ペダルをこぐのをやめなければ、転びはしない。」
そうだ、そうだ。こんな格言がありましたね。
最初軌道に乗るまでは大変で、エネルギーが必要かもしれないが、休み休みでもともかくこぎ続ければ前に進むのが自転車。人生と同じですね。

問題あるよね

雨が降りしきる日曜日、友人Ｓさんのところにお邪魔して久しぶりにお喋りをした。
「今年の夏は九州の実家の一周忌に、車で行く」とご主人がはりきっているという。
もともとＥＴＣはつけてあるけれど、高速道路料金の大幅値下げ、かなり魅力的である。
”ＥＴＣ取り付けによる高速料金１０００円均一”の全面実施は3月28日から、仕組みが整うのは4月下旬になりそうだ。
ＥＴＣ購入の助成制度が始まり、この連休、先陣を切って始まった東京湾アクアラインのパーキングエリア「海ほたる」は、多くの家族連れなどで混雑したようだ。
これからはかなり長距離の旅が増えそうだ。
車にパソコンを積んで、ネットをしたり、動画を観たり、音楽を聞いたり、車中泊を楽しみたいという若者の声も聞いた。
２年限定と言うが、交通量の増大、不慣れなドライバーの増加で、土、日の渋滞がますます増えるんじゃない？
ETCレーンの方が混雑しそうな気もするし、地球温暖化にも・・・。
まだまだ問題は山積している。
事故が増えないと良いけれどなあ。

名前は”くらげ”

数日前の旅行のお土産店で、萎びたような植物を初めて目にした。これは「山くらげ」だと言う。

水に戻し、炒めるとおいしいと言うので買い求めた。
中国で３００年以上もの間、栽培されてきた物で、レタス科、かなり栄養価が高いようだ。
今日、友人Ａさんのご主人が山で採って来たばかりという「木くらげ」を、おすそ分けで頂いた。
木くらげは、中国料理によく入っているが、乾燥したものを水に戻して使う黒いものしか知らなかった。
去年Ａさんに連れて行ってもらった山で、生のきくらげを知った。これはきのこの種類だろう。
枯れ木に発生し、人の耳の形をしていて、肉質はゼリー状になっているなんて想像もしていなかった。

見た目の全く違うこの二つ。
どちらもコリコリとした独特の歯ごたえが、くらげに似ているからなのか？
炒め物に合っている事、そして食物繊維も多く不老長寿に欠かせない共通点を持ち合わせている。

引力の力に耐えて

身体のどの部分も大事だが、「足を大事にすれば、病気にかからない」とヨガをやったとき言われた。
自分の体を移動させる重要な機能であるのに、足は心臓から遠いので、行きは引力のためにスムーズだが、帰りは引力に逆らので無理がかかりやすいわけ。
足の老化が全身の老化につながるのはこのためであると。
太く短い足だってあることがすばらしい！。
細くしようなんて思わずに、さらに筋肉をつけて老化を遅らせなければ・・・。
お金のことを「お足」というのは、人間が使うことによって、自由自在に世の中を動き回り、走るように去ってしまうという意味があるそうだ。
足といえば、「足が付く」「足を延ばす」「足が棒になる」「足が出る」「足を洗う」「足を引っ張る」「足が速い」「足が遠のく」「勇み足」・・・。まだまだ慣用句はありそう。やっぱり足は大事なんだね。

久しぶり。日帰り旅行

これ、なんだかわかりますか？
旅行会社の5周年記念の招待旅行で行った山梨のジュエリー工房の宝石ロードのひとつ。敷き詰められた本物ジュエリーがたくさん足元で輝いていた。
もちろんセキュリティは万全と。
とても買えないダイヤモンドをつけて、ほんの一瞬セレブな気持ちを味わったりして・・・。
続いて行った所は「貧乏神神社」
神社見学と言うから、神社かと思いきや、これがなぜか老舗のお味噌やさんの中。大きな酒樽の中をくぐって奥まった所にある。　？？？

この貧乏神　
　”お賽銭をあげたり、拝んではいけない。
食棒で3回たたいて3回蹴る事で、3と3で散々な目に合わす
大きな声をだして、思い切り豆を投げつけ、貧乏神を追い払う　”
この投げつける豆を１００円で買うので、これがお賽銭代わりかな？
向かい側のおかめさんのところで、頬をなぜると福を呼ぶそうだ。

大きな味噌蔵と、一風変わった神様のミスマッチが、笑いを呼んだ。
久しぶりの旅行で、ちょっと疲れた。

強い風で

昨日夕方、山のほうの空がどんより見えた。どうも黄砂らしい。
今日も観測されていたようだ。あ～～あ、洗濯干しちゃったよ！
先入観からか、取り込んだ洗濯物がじゃりじゃりしているような気になって、思いっきりはたいていた。
連日の強い風で、花粉も非常に多く飛んでいると言う。
花粉症で外出時にはマスクを欠かさない知人が、マスクをしていない。
「あれ？この時期珍しいね」と言ったら「今日はたくさん薬を飲んできたから鼻が詰まっていない。でも頭はボ～～～ッとしている」と。　　運転大丈夫？
３月も中旬になり、もうそろそろスギ花粉は終わりかと思いきや、彼女はヒノキ花粉のアレルギーも持っていると。
ヒノキ花粉症は目の症状が強いとか言ってた。やれやれ、気の毒に・・・。
ヒノキの花粉を顕微鏡で見ると、スギのような出っ張りがなく、細胞の中には、星のような形が見えることから、観測をする人達の間では「スター」と呼ぶこともあるそうだ。こんなスターなんかごめん蒙りたい。
スターからブルーな気分は想像しにくいもの。

癖になったらしい

二回目の肉離れも軽く、数日で治り、全く痛みがなくなっていた。
今日は歩くだけより、少しジョギングをしようと思い立った。
なかなか快調に進み,かれこれ２０分後、又痛みが・・・同じ所に・・・。。

やっぱり癖になるんだウォーミングアップもしたのになあ。
引退を発表をしたＱちゃんこと高橋尚子さんも、ふくらはぎに肉離れ癖があったという。
ジョギングぐらいと思ったが、甘く見てはいけないなあ。
日常生活とスポーツとでは、筋肉の使い方や負担がまったく違うということ。
でも、こればっかりで痛みが来るようではまだまだ運動はできそうにない。
若いときみたいに治りが早くないんだよな。・゜゜ '゜(*/□＼*) '゜゜゜・。シクシク