久々の織田フィールド

２ヶ月ぶりぐらいの織田フィールドだった。
今日は月末の水曜日なんで５ｋＴＴ。
１０００ｍ　５：３１
２０００ｍ　５：２３
３０００ｍ　５：０７
４０００ｍ　４：５１
５０００ｍ　４：４１　２５：３６
足を置いていくランニングだから、スピードが出ない。病み上がりのＫｉｍｕさんと一緒にゴール。なんでもｋｉｍｕさんは年輩者がかかる病にふしていたそうだ、、、。

調子は昨日の１０ｋよりは若干ましかなー。
足をいたわりつつ距離を伸ばそう。
今年は暑かったけど、急に寒さが増してきた。
何でも今日は１１月の気温だそうです。
風邪を引かないよう頑張ろう。