多摩湖自転車道を１６ｋｍ

花小金井にお風呂の王様から多摩湖自転車道路を往復で１６ｋｍ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肌寒い日で金曜日だし、日中の午後だしランナーは少ない。

行きはあちこちにある農産物の直売場をのぞきながらのランだったので、キロ６分以上かかっていた。
８ｋｍを往き５２分、帰り４７分のジョグでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

距離表示は１００ｍごと。多摩湖周回路にも表示はあります。

多摩湖は一周約１３ｋｍ。そこを周回して往復すると距離が伸ばせます。周回路には中間あたりにショートカットがあって、さらに距離のバリエーションがとれます。

花小金井のお風呂の王様にバイクか車を止めておきます。

バイクだと新宿から３０分、車だと１時間弱。

料金は平日７５０円、中にある床屋さんで散髪をやってもらうと１０００円とリーズナブル。
散髪したらもう一度風呂に入り頭を洗ってさっぱり。
お風呂といっても、ちゃんとした温泉で、泉質は鉄分を含んでいるのか、ぬるぬるして黒い。
寒くなったとはいえ、５００ｍｌのペットボトルを２本飲んだ。いい汗をかいた。
今月はようやく１０７ｋｍのラン。