織田フィールドが改修中なので、代々木公園に場所を移して練習です。
時間前についたので、中の周回路をジョグしていたら、メアリーさんとチカさんともう１人がビュッと抜いていった。あれはフルマラソンの本番ペース走なのか、３時間１０分程度の、、、。
しばらく待ったら、西門から２０人ぐらい公園に走りこんできた。
ペース走組みが２０人ぐらい、インターバル組みが６人ぐらい。
涼しいから楽かと思ったら、やっぱり暑くて汗だくになった。
１０００ｍを６本
１本目 ４：００
２本目 ４：０４
３本目 ３：５９
ＤＮＳ
５本目 ３：５５
６本目 ３：４６
織田フィールドに比べて暗いし、何メートルあたりかがわからないのが難点ですが、おおむねフラットです。
インコースは全周で１２００ｍあって、一箇所外を大回りします。１０００ｍ走って２００ｍジョグと言った感じ。
わずか２ｍ～３ｍのアップダウンがありますが、走りやすいです。
ＤＮＳがなければ、いいのだが、６本続けては今の状態ではキツイ。
他のクラブは１つぐらいしか練習していませんでした。
往復で１２ｋｍ。
