朝食に食べた「かいじゅうや」さんのパンです。
スライスして薄くバターを塗り、バターが溶けてきたらチーズをのせて、また焼いて焦がすのが、フェーばりっと。
今日はコーンスープと合わせたが、いつもはみそ汁にバターパン。
ラーメンにバターパンの組合わせもいい。
キュウリや茄子の漬け物が、これまたバターパンは良く合う。
手作りパンの値段が上がりました。
スーパーで見かける山崎パンの安さにはビックリします。
小麦の何処がちがうのでしょうか？
あるいは、中国でのユニクロのように、国内で外国人労働者を低賃金で働かせている？？
カンパーニュ
チョコッチップいり。
フランスパンは大好きですが、こういう重たいパンもいいです。
でも、、、自分的には山崎パンも好きですよー。
朝食にこれらを食べて、午後に新宿スポセンへ筋トレ。
最近、新宿スポでも個人トレーナーが増えてきました。世の中、昔だったら運動しない人が身体を動かすようになったんだと思う。
あるいは、若い時から運動ををやったことのない人が、良い歳になってから、ジムに行ってどうしていいかわからないので、先生を求めているんじゃないかしら。
私たちにしてみれば、、、エェと言うことだって知らないかもしれないから。
同じように、、、私など、トレイルの走りかた教室は、、、えぇと言うことですから。
巷ではけっこう人気で、わが南蛮連合の若手が、しかもバリバリの若手がスクールに通うのを聞いて、、、呆れてしまった！
山に入ったことのない人が、トレイルは見知らぬ土地だし、無知は危険ですから、それはそれでいいと思います。
私などは、地図を見て、地形を想像して、知らないところを走るのが大好きです、、、が。
今日は、自転車を２１０カロリー、踏み踏みを３３０カロリー、ダンベル体操を息が切れるまで１００カロリーぐらいか、、、あとマシンで筋トレ。
汗が噴き出したが、ちょうど雨が降ってきたので、シャワーのつもりで濡れて帰る。
お店は
「かいじゅうや」
目白の学習院近く
食べログを参照のこと
