今年、初の高尾山～陣場山往復トレイル・ランニング。
明日、日曜日は仕事が３件かさなり、おお忙しになりそう。
京王線、新宿発７：３０に乗ると８：３０に高尾山口につきます。運賃が３７０円と安いのが嬉しい。
この時間だとロッカーはがらがらで、使用中が１０個に満たない感じ。
ｐｍ１２：３０。
朝方は曇っていたが、下りてきたら晴れて、ケーブル駅前の広場の桜がキレイだった。明日はすごく混雑するでしょう。
今日も琵琶滝コースが長い間工事中なので、稲荷山コースで往復です。
駅～高尾山下 ３３：２４
高尾山下～小仏峠 ２７：３０
小仏峠～明王峠 ４２：４８
明王峠～陣場山 １９：４１ 行き ２：０３：２５
陣場山～小仏峠 ５５：５９
小仏峠～高尾山下 ３１：３０
高尾山下～駅 ２４：２９ 戻り １：５２：００
往復で３：５５：２５
最近、月間走行距離が１５０ｋｍぐらいなので、もっと時間がかかるかと思っていました。
急なのぼりは全部歩きでした。ゆるい登りは最初だけ走りで後半は歩き。なんだかガシガシ走る意欲が失せたからです。
それで４時間を切って往復できたのは意外です。
これから毎月２回ぐらい高尾～陣場を練習しよう。もう少し速く走れて、疲れないようになりたいから。
帰りにフロッピーで汗を流す。食事は朝おにぎり２個、下りてきておにぎり１個だけ。飲み水は片道１４ｋｍなんで持参しませんでした。気温が肌寒いぐらいなんで、走っていても汗の量も少ない。陣場山の茶屋で３５０ｍｌ給水しただけです。
ウエアーはロングスリーブ・シャツ１枚とハーフ・スパッツ。シューズはアシックスのトラブコ。
小さなウエストバックにお金とティシュだけ。
陣場山の茶屋は２軒営業していました。途中の影信山、城山の茶屋は土日は営業しています。
うどんが５００円→５５０円
ペットボトル２５０円→３００円
に値上がりしていた。
登山者数は高尾山までは多いが、その先はさほどじゃない。
高尾山は世界各国の人が訪れています。
ルート案内では、日本語、英語、中国語、ハングルと４ヶ国語で表記。
ミッシュラン効果ですなー。でもハイカーのほとんどが高尾山どまりなのが残念です。
