激太りの対策としてスポーツクラブに通い始めて3週間が経過

「習慣化するには3週間必要」と言われていますが、その期間が経過したことになります。

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スポーツクラブの休館日以外は通いました。

気が向かない日もありましたが、「スポーツクラブに行ってプールに入る」ことをゴールとしました。

泳ぐことのノルマは作らないで、「行くことに集中」しました。

といっても、行ってしまえば泳いじゃうんです。

そんなことで、最初の目標であった3週間を経過しました。