娘が運動不足とストレス解消のためにウォーキングをするというので、シューズを購入しました。
ジョギングやウォーキングを始めるのに重要なことは、シューズをある程度高いものを購入することです。
「持っているスニーカーで歩く」みたいなことはしない方がいいと言われます。
「体重の数倍の衝撃が足にかかる」ので、ジョギングを始めた方の一定割合で脚を痛める方がいます。
今まで運動していなかった方が、調子に乗って（けっこう走れるな！？という驚きというか嬉しさで）無理をしてしまうようです。
そういう状況になったとしてもシューズが高性能だと、脚を痛める可能性が減ると思っています。
「運動不足の解消にウォーキングをしたけど脚を痛めて通院」ということは避けたいものです。
そのためには、シューズ選びは重要と思っています。
