今日のお弁当、さば味噌弁当です。
（1）小松菜としめじを塩昆布少々を炒めて、鯖味噌缶詰の汁で味付けをします。
（2）キャベツを千切りしておかずの底部分に入れます。
（3）鯖を詰めてその間に（2）を入れていきます。
10分くらいです。
コストは、サバ缶が少々お高い（といってもべらぼうに高いわけではない）ですが、小松菜としめじは安い（合計で利用分だけ計算して70円くらい？）ので、300円くらいだと思います。（高い？）
この鯖の缶詰は美味しいので、おすすめです。
ごはんは、おかずの味が濃いので、「ふりかけ」などはかけていません。
ちなみに、鯖缶はコストコで購入しています。
 | マルハニチロ さばみそ煮月花(プルトップ缶) 24入 マルハニチロ さば みそ煮 月花 缶詰 マルハニチロ |
また、弁当記録として、気が向いたらアップします。
単身赴任のオヤジの皆さま、お弁当はおすすめです。
だらだらと仲間とランチもいいですが、サクッと弁当を食べると時間が節約できます。
「え、ランチの情報交換がいいんじゃない？」と思うかと思いますが、そうだと思います。
有益な情報が毎日あるとは思えないので、減らしてもいいかもしれませんよ。（笑）
