更年期3年目

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

更年期で病院から薬をもらうようになって3年目になります。
父が亡くなった年の秋に初めて受診しました。
気持ちがふさいだり不安になったりすると言ったら
先生、
「お父さんが亡くなって、なんともない方がおかしい。」

そういうものかぁ。

少し、気持ちが楽になった覚えがあります。

薬の効能には
「精神の緊張による様々な症状を改善したり、病気に伴う
不安をやわらげます。筋肉の緊張をやわらげる作用もあります。」
とあります。

勝手に飲むのをやめたらおこられちゃうかな。
この頃、飲まずに過ごしています。

夕方にはできるだけ運動するように心がけています。
昨日も相模原北公園のまわりを6周走った。
9キロの計算になります。

「いつもこの辺で会うね。」
小型犬２匹を連れたFさん。

「がんばって。」が決まり文句。
うれしいなぁ。

このまま、薬のことを忘れられるくらいになればいいなと思います。

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