8月22日「みょうがのバター炒め」

8月22日
今日のレシピは
みょうがのバター炒め



みょうがをバターで炒め、醤油味で仕上げます
簡単に作れて、とてもおいしい1品です

「材料　2人分」
みょうが　　　　　　6個
バター　　　　　　　10ｇ
醤油　　　　　　　　小さじ2

「作り方」
1 みょうがは、縦に切ります。
2 フライパンにバターを熱し、みょうがをさっと炒めます。
3 醤油で味をつけ出来上がりです。


「一口メモ」
みょうがは
・独特の香りがあり、カリウムに富み、香り成分と、辛み成分が、
食欲を増し、夏バテ防止になります。