【整理整頓】
今日もありがとうございました😊
・整理…物を減らす。捨てる。
・整頓…物を使い易いように配置する。
大切なのは、これを維持し、習慣化すること。
俺は家のリフォームで約3000冊の本を1000冊までに減らし、現在500冊にまで減らしている。
余命を考えたら、読める本は限られている。
読まない本は捨て、買っても自分に合わない本は即売る。
今、考えると何百万円も読まない本に金を使ったな…
でも、ギャンブル、飲み屋、風俗などで散財するよりは💸いいかな…
と自分を説得、納得。
俺の書斎は今、ビジネスホテル化していて気分がいい。
ボディビル大会に向けて余分な脂肪を削ぎ落としている感覚だ。
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【胸トレ】
昨日の脚トレが午後から効いてきた。下半身が別人のように痛い、重い、怠い。（俺的には嬉しい）
しかし、美味い酒を飲むためにトレ
・マシンインクラインプレス60°8
・マシンインクラインプレス45°5
・ハンマーディクラインプレス5
・ディップ4
・鍛練クロスディップ5
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朝食9:00 夜まで腹減らない。
コーヒー80円！
今日もありがとうございました😊
