【汗💦濃縮？】
先週までの暑さなら、日常生活で不快ながらも自然と発汗していた。
「早く涼しくならないかな…」
などと呟きやがら…
しかし、「暑さ寒さも彼岸まで」の通り一週間で10℃も気温が下がると調子が狂う。
今まで汗と一緒に体内の老廃物を吹き出していたのにそれが出来ない。
結果、老廃物は体内に残る…
そのせいか？ 今日のサウナスーツトレの汗は、いつもより濃厚な香り？がした…
これで発汗しなかったら、かなり濃厚な加齢臭をジワリジワリと匂わせていたのだろう。
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【肩トレ】
昨日の背トレの疲労が全身に残っていた。勤務中、退勤後も怠かった。
でも、濃い汗💦を発汗したくてサウナスーツトレ90分間決行！
気温は24℃だったが汗が噴き出て気持ちが良かった。
・パワーブロックラテラル4
・パワーブロックリア2種4
・パワーブロックフロント4
・斜めワンハンドラテラル4
久々、新鮮な刺激。
・Mスタッフフロントプレス8
・加圧腕6種
今日は、弁当が半分しか食えなかった。残りを夜に回した。
還暦ジジイは無理しない。
今日もありがとうございました😊
明日は、中5で脚🦵かな。