【休む勇気】
昼からご馳走様です。
自分が打ち込むことを続けていると、休むことに罪悪感を感じたり、敗北感を感じたりすることがいやで無理してでもやってしまう。
俺が40年以上続けている筋トレが、まさにこれ‼️
今日までに、2回のウォーキングを含め、22日間連続でトレしていた俺は、どこまでやるのか？ どこで休むか？
休んだら、筋肉が衰えるのではないか？ 萎んでしまうのではないか…
そんなことに追い込まれてトレするのも悲しく虚しい気もする…
還暦過ぎのトレは「トレそのものを楽しめればいいんじゃないかな」
若い頃のように追い込む一方のトレ
では壊れてしまうかもしれない。
と言う訳で、今日は戦士の休息。
昼からご馳走様です。
今日は、疲労回復します。
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