【週末の決断】
今日は週末。しかも暑かった。
こんな時は迷う。
今週も、週5も働いたんだから今日は、トレオフにして飲むか！
いやいや、明日は休日でゆっくり休めるから、トレを追い込める！
今日の俺は、後者‼️
たとえ90分間でも、筋トレをやると、やらないでは全く違う！
と言う訳で、今日もサウススーツを着てエアコンをつけ、気温27度、湿度35%の中で贅沢なトレとなった。
ジワリジワリと汗💦は出るが、湿度が低いのでバテないで集中力も切れない。割と質の高いトレとなった。
・パワーブロックラテラルレイズ4
・パワーブロックリアレイズ2種4
・パワーブロックフロントレイズ3
・ケーブルラテラルレイズ2種4
・ケーブルリアレイズ4
・マッスルスタッフ前プレス2種5
・ドンキーカーフ5
・宮田式腹筋100
たっぷり汗をかいて達成汗💦
風呂から出て飲んだハイボールは、最高の「ご褒美」となった。
今日も、ありがとうございました😊
