私のウォーキングコースは南公園の北側から6丁目を通り、西ユーカリ丘5丁目、3丁目を抜けて国道296バイパスにでて戻ってきます。約6000歩です。このコースは緩やかな坂道が2か所あるだけで歩きやすいのですが日陰がほとんどありません。
冬は暖かくて良いのですがさすがに30度超えの暑さは堪えます。そこで今日から木陰が多く歩きやすい上座公園コースに変えました。上座公園は球技のできるグランド側と交通公園のある西側とに分かれていますが、グランド側は遊歩道の北側、南側とも桜並木が日陰を作ってくれます。
炎天下と木陰では体感温度が全然違います。時間帯は違いますがスクールガードで3時に交差点に立っていると、暑さでクラクラすることがあります。スポーツドリンクをズボンのポケットに入れて適当に飲み、日傘も見守りに支障がないようにしながら使っています。
上座公園のグランドを囲む遊歩道を3回回ると約4000歩になり、公園までは日陰がないので暑いのですがこの往復を含めて7000歩近くになります。この後買い物で2000歩ほど歩くので目標の8000歩は確保できるのですが、歩く1時間半の時間をなかなか取れないのが悩ましいところです。
皆考えることは同じで、今までのコースで会っていたAさん、Bさん夫妻も上座公園コースに切り替えていました。夜明け前に歩けばよいのですがそれができないので、歩きやすいコースを選んで暑さに負けないようにしています。