断酒の時のような極端な離脱症状はないとは
思っていたが、果たして想像とは違う形で現れた。
つまり、初めて喫煙した時のようなクラクラ感、
吐き気や不快感、鼻腔の焦げ臭い感じに数日
悩まされた。
喫煙欲求については、予想していたほど
強くは無く、我慢を強いる様な事もないが、
やはり習慣的に喫煙していた区切り的な
場面では無意識に吸おうとしている。
そこで、ああ、このタイミングなんだと、
それまでの喫煙の機会習慣を見直している。
意識としては、早く毒素を身体からすべて抜いて、
そこからプラスを感じるというロードマップを
描いていた。
プラスが多くなっていけば、禁煙も断煙となる
だろうとの目論見である。
まず初めの24時間。そして三日と一週間。
これまで、禁煙などする気はさらさら
なかったので、勿論ながら、最長記録であり、
日毎に更新されることになる。
次は一ヶ月、三ヶ月の個人表彰を目指していく。
自分でも少し拍子抜けしてる部分もあるが、
Smoquit Daysは、あまり目新しいネタを提供して
くれるでもなく、積み重ねられていきそうである。
思っていたが、果たして想像とは違う形で現れた。
つまり、初めて喫煙した時のようなクラクラ感、
吐き気や不快感、鼻腔の焦げ臭い感じに数日
悩まされた。
喫煙欲求については、予想していたほど
強くは無く、我慢を強いる様な事もないが、
やはり習慣的に喫煙していた区切り的な
場面では無意識に吸おうとしている。
そこで、ああ、このタイミングなんだと、
それまでの喫煙の機会習慣を見直している。
意識としては、早く毒素を身体からすべて抜いて、
そこからプラスを感じるというロードマップを
描いていた。
プラスが多くなっていけば、禁煙も断煙となる
だろうとの目論見である。
まず初めの24時間。そして三日と一週間。
これまで、禁煙などする気はさらさら
なかったので、勿論ながら、最長記録であり、
日毎に更新されることになる。
次は一ヶ月、三ヶ月の個人表彰を目指していく。
自分でも少し拍子抜けしてる部分もあるが、
Smoquit Daysは、あまり目新しいネタを提供して
くれるでもなく、積み重ねられていきそうである。
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