マゴワヤサシイ？何のこと？

いきなり「マゴワヤサシイ」？(一。一;;）エッ？
免疫力を高める食事だといったらわかるかもしれない。
「マ」・・豆類を食べる　「ゴ」・・ゴマ類食べる　「ワ」・・若布など海藻類を食べる
「ヤ」・・野菜類を多く取る　「サ」・・魚を食べる　「シ」・・しいたけなど茸類をたべる
「イ」・・芋類を食べる
バランスよく毎日とって、精神的にリラックスし、笑いを持つ日々を送る事と、
適当な運動を実行することなどで高い免疫力が保たれるとのこと。
病気は免疫力がなくなったときに起きるんですね。
ある人はこれを「町にある交番のような役目」と言っていた。
町に何もないときにはあまり気にもかけないが、常に町の治安に対して
仕事をしている。即ち、犯罪の抑止力、免疫もそれと同じで、健康なときにも常に
仕事をしていて、病気から守ってくれるから。
自分の大切なものや人を亡くしたり、悲しい出来事があったときなどはこの免疫力は弱まり、ウイルス性の病気にかかりやすくなる。精神的なストレスが大きいと，風邪もひきやすくなる。生活のリズムを崩した時に免疫力が弱まる。 (＞。＜)
病気になったら、又ならないように「マゴワヤサシイ」材料を毎日採ろう！