梅雨明け

今日は暑かったですね！

卓球をやっていても、クーラーは効いているものの、じっとりした汗が流れる。

マスクを通して呼吸をすることで、さらに多くのエネルギーを使うので、とてもマスクはしてられない。

温度や湿度の高い中でのマスクは、熱中症につながりやすい。

気象庁は〝静岡県を含む東海地方と関東甲信地方が梅雨明けしたとみられる”と発表した。

いずれも平年より１１日遅く、昨年より８日遅いそうだ。

今後１週間、高気圧に覆われて晴れる日が多い見込みだそう。

身体が暑さに慣れていないので、体温の調節機能がうまく働かず、熱中症のリスクが高くなる。

周りの温度に体が対応することができず、体内の水分やナトリウムなどのバランスが崩れてしまうので、水分だけでなくスポーツドリンクなどで塩分も摂りたい。

それだけでもけっこう大変なのに、さらにやっかいなことに、病気の初期には発熱や頭痛、筋肉痛、倦怠・・・。
コロナと似かよった症状が見られるようだ。

コロナを受け入れる医療機関が少ない現状の中、ひっ迫している医療機関は大変であるから、迷惑をかけないように、熱中症の予防をしてこの夏を乗り切りたいものだ。