今日、診察がありました。
三週間ぶりです。
この間も、順調だったことを話すと、減薬の話になりました。
三種類飲んでいる抗うつ薬の一つ、ジェイゾロフトが、７５ミリから５０ミリになりました。
他に、抗うつ薬としてドグマチール５０ミリ、リフレックス３０ミリ、気分安定剤としてリーマス２００ミリ、抗不安薬として頓服でワイパックス１０ミリを処方されているので、断薬までは遠い道のりですが、少しずつ、確実に進んでいきたいと思います。
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いつまでも続くどこかで観たような安っぽいソリッド・シチュエーション・シリーズ、「JIGSAW」。
今回もありきたりな設定ながら結構観てしまいます。
今回は「第１０ゲーム」と銘打たれています。
何かんだ言って観てしまうのだから、大したものです。
精神病院から退院した元登山家。
彼はかつて、山で生き残るために仲間三人を見殺した過去を持ちます。
山中の豪邸で大学卒業を控えた男女８人がパーティーを開きます。
そこに元登山家は罠を仕掛け、仲間同士で殺し合いをさせようとたくらみます。
翌朝六時までに二人以上生き残っていたら皆殺しにする、生き残った者が一人なら見逃す、というわけです。
１３金シリーズを思わせる、お色気たっぷりの青春群像殺人劇。
設定に無理はありますが、意外と引き込まれます。
まずまずの出来とみました。
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先日三ヶ月に一度の血液検査の結果が出て、初めて医師から減量を命じられました。
ショックです。
就職して２０年、身長１６５センチで５３キロだった体重が７３キロまで増えたのだから当然といえば当然ですが、医師は痩せろと言うだけで、その方法までは指導してくれません。
毎日のデスクワークでほとんど運動はしていませんが、食事の量は増えても減ってもいません。
食事制限と運動以外に減量は不可能だとわかってはいますが、これがなかなか難しい。
帰宅後は疲れちゃって運動する気になりませんし、そもそも人間は食べたい、という強い欲求によって生命を維持しています。
減量というのは人間の本能に反した愚かな行いと言えましょう。
しかし、そうはいっても今のうちになんとかしないと健康に悪影響を及ぼすのは明らか。
何か持続できる方法を考えて減量に励まなければなりません。
医師からは、三ヵ月後の血液検査時に７０キロを切るように言われています。
しんどいですねぇ。
何かよいダイエット方法があったらコメントもしくはメールいただけると嬉しいです。
できればなるべく楽な方法で。
やれやれ
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