高尾山、城山ハイキング

南蛮連合の４人で

高尾山、城山ハイキングだった

帰路を南高尾コースにしたら

とんでもなく疲れた

体力がないのも理由だが

気温が３５℃ぐらいあったからじゃないか

さしもの登山客の多い高尾山もガランとしていた

あまり暑いと低山の高尾山は空きます

北アルプスの白馬、燕岳、穂高などが大混雑になります

高尾山山頂までは

琵琶滝コースから外れた道

病院裏からのコースにした

琵琶滝コースは人が多くて

静かな人が少ないコースがいいと

急坂を登っていくと

２号路と見晴らし台に行く分岐点にでます

分岐から右に登っていけば

すぐに１号路の見晴台に出ます

私たちは分岐を左の２号路を進んだ

しばらく行くと

１号路へ抜ける分岐がいくつもあります

だいたい高尾山の山腹を左に巻いていくので

分岐を左左と行けば間違いない

分岐を右に登ると１号路（舗装道路）にでます

３号路は長いけど

しばらく行くと

琵琶滝コースから上がってくるコースの分岐に出ます

それを右に登っていくと

高尾さん頂上直下のトイレわきに出る

頂上はそこから２００ｍ

茶屋が５～６軒あります

ペットボトルも売っているし

お食事もできます

今日は南蛮連合でも強力部隊は青梅の方をトレイルランニングしていた

彼らはフルマラソンをサブスリーで走り切る

トップ市民ランナーだ

今回の我々は高尾山周辺のルート探索です

走らなかったが

１時間３０分ぐらいで

高尾山頂上に着いた

これを全部走り通して登ってくると

ベストな時は３０分を切っていた

１時間３０分というと

私の２０数年前の記録だと

陣馬山の頂上手前の明王峠あたりまで行っていた

トレイルランニングとハイキングでは

ずいぶん所要時間が違う

走って登ると登山の1／２ぐらいの時間だが

下りはスピードが乗るので1／４以下じゃないか

とくに下りの速さは

１０００ｍ競争みたいな

スピードになるから

登山者のいるところでは危険すぎて

やめてもらいたいですね

高尾山から城山までは

この山域のメインルートです

だけど登山者、ハイカーがぐっと減ります

城山の頂上は混んでいました

名物の城山かき氷を食べたかったが

２０分待ちだったのでやめ

かき氷が大人気なんです

平日に行って食べてください

そこから２００ｍぐらい戻り

「みずうみの道」で戻ります

城山からは激下りで

国道２０号線の大垂水峠を陸橋で渡ります

そこからが長くて

１０ｋｍと計算していたが

もっとあったようです

昔々はこのコースを走っていても

距離も上り下りも感じなかったのだが

体力がなくなった現在は

どっちもしんどく疲れた

南高尾コースは起伏が多い

このコースは見晴らしがないので

ハイカーや登山者には人気がない

トレイルランナーたちばかり

元々トレーニングに来ているので

見晴らしの良し悪しは関係ない

１０人以上のトレイルランナー・チームに何組も会いました

ウエアーがばっちり決まっていたから

トレイルランナーの初心者ぽかった

あまり楽しみのないコースですが

トレーニングには

ピッタリなコースです

なぜかと言うと

高尾山、城山と言っても

左右に脇道がいくつも分かれていて

里山なのです

少し下りればどこか車道に出られます

人家が近いのです

その反面ハイカーが少ないので

マイペースでトレーニングできるのです

この季節は水の消耗が多いので

１リットル以上は必要です

冬場だと全く消耗しないこともありますが

この気温の時は持てるだけ持った方が良い

私は今回は1.5リットルで少し余ったぐらい

南蛮連合の人たちは

ただのハイカーさんらよりは普通に強い

私たちを抜いていったのは

ベテラン・トレイルランナーだけだった

昔々は私も山道には強く

トレイルランナーをさらに抜いていったんだがなー

今は体が衰えないように速足です

そうそう高尾山直下のあたりで

下山路をすっ飛ばしてくる若者外国人がいた

南蛮連合のマルコ？だった

練習なのでノルマ２往復だと言っていた

この季節は低山は暑いので高い山にでも行きたい

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