お盆の休みは東京で仕事。
その代わりにラーメン屋、パン屋、ジェラート屋さん巡り。
今日は代々木公園のインコースを2周で7.5kmのジョギング。
ジョギングはランニングよりも軽い走り。
ゆっくりです。
ランニングはウオームアップのランニングから10kmペース走や大会の走りぐらいを言います。
ジョギングは足をととのえる速さです。
10数年前は、ゆっくりのつもりで走りだしても、誰かいると思わずペースが上がり、結局全力疾走になる事が多かった。
実業団女子(オリンピック出場)が走っていると、「負けるもんか」とそれこそ100mダッシュのようになってしまった。
すると、どんどん走力が上がって速くなった。
今は最初から最後までジョギングのまま。
赤シャツの彼はいいペースで走っていたから、ランニングですね。
参宮橋門から入って右に曲がって噴水を過ぎたあたり。
朝だったが、暑くて代々木公園の周回路を1周するたびに蛇口から水を飲んでいた。
サルスベリ(百日紅)の花が道に落ちていた。
東京の街路樹は銀杏やケヤキ、桜、ハナミズキらしいが、中野あたりでは、このサルスベリの木が多い。
花の色も代々木公園はピンクですが、白や黄色など原色で艶やかです。
10km走りたかったが、気力も体力もこの暑さに負けていました。
2周して戻った。
息が切れるような走りは寿命を縮める感じがします。
ゆっくりなので活性酸素を発生しない走りです。
帰路はジェラート屋さんとパン屋さんに立ち寄りました。
夏休み返上で仕事しているので、それくらいは許されるでしょう。
でも、毎日パン屋さんかジェラート屋さんかラーメン屋さんに入りびたっているなーーー。
今週は、、、人がお盆で休んでいるすきに仕事しまくるのだーーー。
仕事があるだけでありがたい!
いやいや、健康であるだけでありがたい、、、かもしれない!
若い時は、、、森の木々と、空の雲と、ひまな時間が、私の友達だった。夢の中で夢を食べて生きていたようなものだったから、、、。
2011年2月 夜の代々木公園でインターバル練習
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/e1dc01af32be4524e9e9974c733e5087
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます