南蛮連合インターバル

今日の南蛮インターバルは４００ｍを１２本
だいたい９８秒から、最後の８６秒まで。
ＡＢＣ組に分かれて走りました。
Ａ組は２０人未満
Ｂ組は２０人ぐらい
Ｃ組も２０人ぐらい
Ｂ組の真ん中ぐらいだったかな～～～
最後だけ頑張ったが息が続かづ、まだまだだなー。

だけど１２本走れたのは、自主練のおかげでしょう。来週はもっと速くなるぞー。