今日の南蛮インターバルは400mを12本
だいたい98秒から、最後の86秒まで。
ABC組に分かれて走りました。
A組は20人未満
B組は20人ぐらい
C組も20人ぐらい
B組の真ん中ぐらいだったかな~~~
最後だけ頑張ったが息が続かづ、まだまだだなー。
だけど12本走れたのは、自主練のおかげでしょう。来週はもっと速くなるぞー。
今日の南蛮インターバルは400mを12本
だいたい98秒から、最後の86秒まで。
ABC組に分かれて走りました。
A組は20人未満
B組は20人ぐらい
C組も20人ぐらい
B組の真ん中ぐらいだったかな~~~
最後だけ頑張ったが息が続かづ、まだまだだなー。
だけど12本走れたのは、自主練のおかげでしょう。来週はもっと速くなるぞー。
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