８００ｍ＋１２００ｍを３セット、合わせて６ｋのインターバル。
最近、タイムを計らないようにしている。しょせん私のは健康インターバルだから、気分良く走れればいい。
荷物を織田フィールドに置いてから、代々木公園を１周半。
それから８００ｍ、１２００ｍ、８００ｍ、１２００ｍ、８００ｍ、１２００ｍと合計６ｋのインターバル。
最近速い組と襲い組とに分かれて走るようになったが、私は速い組ではなく遅い組で。
今日は女性２人が速い組を走っていた。一人はマサ子さんだから当然だけど、もう一人の○○はずいぶんがんばっている。
私の前には、３人ぐらい、、、いたが、ペースが遅くなると、前へでて引っ張るようにした。だいたい同じような実力なんだろう。
そういえば、富士組は最後の１本をやらなかったようだ。くたびれ果てたら、大会が近いから問題あるのだろう。
夏の夜にしちゃ涼しいが、やはり汗だくになった。
今日は１６ｋ
ハーフの子は私と同じぐらいの走力です。どこかの大使館に勤めているのでは？
富士登山組ではジェイ、リエドン、チカちゃんが途中までやっていたけど、ダイジョーぶかな？
明日だものー。
ユリさんは、今年はぜんぜん無理といっていたが、昨年の今頃の走力と現在を比べると、５ｋで１分以上速くなっているから、だめとは言っても入賞はするんでしょう。
明日は雨ｒしいから、頂上コースは５合目短縮の可能性があります。さすが夏の雨でも３７００ｍは危険です。風雨と何より気温が０℃ぐらいになるから、、、。