イケイケ、どんどん！

２年前に亡くなった実家の父の日記です。



平成６年１２月１６日から始まって、平成２０年５月２９日で最後です。
父の年齢が、６６歳から８０歳までです。

父が認知症と診断されたのは、７５歳位の時。
なので、５，６年は、認知症でありながら、ワープロを操作して書いていたということです。

最初は手書きで、途中からワープロ（書院）を買って、操作を覚えて、実家に行くと部屋にこもってカタカタ打っていました。
全部は読みきれていませんが、いつかすべて読んでやろうと思っています。

認知症と言っても、様々な種類があるのですが、父の場合は、最初は糖尿病性認知症、途中でアルツハイマーと診断されたこともあります。
最後は、何型か知りませんが、短期記憶がないということぐらいで、１年以上会っていない息子の顔も覚えていました。

８０歳を過ぎて、ワープロの操作ができなくなり、文章も書かなくなりましたが、テレビゲームの将棋や囲碁はかなり長い間できていました。
足揉みは、７５歳から月に２，３回続けていましたので、その効果もあったでしょう。
最後の３年間は、週に２回揉みというペースでしたが、認知症の改善ということはありませんでした。
せいぜい、進行を遅らせるということぐらいはできたでしょうか。

認知症の予防と言うことで一番は、脳が楽しいことをやれ！でしょうか。
何でも、興味をもって毎日、刺激的に生きている方は、脳が衰えない。

反対に、何もかも面倒くさがって、なにもしないという怠けものは、脳が「もう休んでいいかしらん？」となる。
面倒くさがる性格というのは、年をとったからなるのではなく、若い時も同じ。

もっとも、免疫が落ちてる時は、何事も面倒だと思いがちだけどね。
自分の生活を振り返ってみると、４０代の自分は随分と怠け者だったな～と思う。

８０代になって、脳に「休んでいいかしらん？」と言われないために、とにかく働きましょうか。
動きましょうか。
考えましょうか。

ワクワクすることを探して、実行あるのみ。
もう、あなたの邪魔をする人は誰もいませんよ、あなた以外にね。

ゴージャス！

いくつになっても、花をもらうと嬉しいのは、女性だから？（ホンマでっか？）

足揉み歴７年のいとこが、持ってきてくれました。

足揉み部屋が一気にゴージャスになりました。
ありがとうね～、はるちゃん。

食べれるかしらん？

何をやっているかと言いますと、畑の土をプランターに移して、種をまいています。
もう、外は寒いので、ナイロン袋を覆いをしています。

中身はこんな感じ。



ほうれん草、菊名、こかぶ、水菜を植えて芽がでてきましたが、なにせ寒いので育ちますか。。。

今まで畑にしていたところが、南隣の竹やぶが成長しすぎてほとんど日陰になってしまいました。
朝から午後まで、ほとんど日が当たらない。
ので、育たない。
お隣さんや～い。竹やぶ、切っておくれ～！と心の中で叫んでる。

で、せっせと土を運びまして、プランター栽培。
今までの畑は、EMボカシで作った堆肥を投入して、土作りに使うことにしました。

良い土で育った野菜は、強い。
虫にも負けずに育ちます。
少食、菜食にこんな野菜を食べてたら、１５０歳までいけるかしらん。えっ？迷惑？ごめんやして～。

こんな本もありまっせ。

社会派ジャーナリスト、船瀬俊介さんの著書。

先日来られた足もみ歴１年４ヶ月の６０代男性が、
「船瀬俊介さんの講演会に行ってきました。やはり、抗がん剤は効かないってことですよ。」

ご自身は、糖尿病で薬の害も知りながら、なかなか数値が改善せずにおられます。
「人工透析もとんでもないことだそうです」と。

で、図書館でドンと借りてきた次第です。
乱読主義の私の読書は、あっち読み、こっち読みで、この中の「健康寿命１２０歳説」が面白い。

森下先生というお医者さんが世界中の長寿村を訪ねて歩いた記録です。
世界のあちこちに１００歳を超えても尚、元気に畑仕事などしている。
１５０歳も何人か。１３０歳などは、ゴロゴロいる。

日本の長寿さんとの決定的違いが、寝たきりがいない。
死ぬ間際まで働いている。
そして、穏やかなとても知的なお顔。

８０歳、９０歳などは長寿とは呼ばない。
日本では、そんな年でも寝たきりや体が不自由になったりする。一体、どこが間違っているのか。
本を読んでもらえればわかるのだけど、一番は不自然な生き方をしているってことかな。

少食、菜食、肉を食べるな。と書いてあります。
世の中の言ってることと違うことが書いてあります。
他の本も、そうです。
世間で言われていることが、すべて逆。

船瀬さんが、慕っている人に花森安治さんがいます。
あの、暮らしの手帖を創刊した人です。
新潟大学の安保徹先生のことも本の中に出てきます。

病院任せ、医者任せ、政府任せにせず、自分で考えて、自分の生き方を決めることが大事、そして、それはできることなんだと。
足揉み歴１５年の私。
薬ものまず、検診にもいかず、ただ自分の体をじーっと観察して、対処している。

自分の体がもう限界だよって言うまで生きて、そして終わろう。
今のところ、絶好調みたいやね。ありがと。