関節の柔軟性と柔らかな動き

　朝日カルチャー・日曜日クラスの7月期が今日で終わった。　
　といってもまた10月期が始まる。
　
　今期は、先週から「ヨガの逆立ち」の練習に入った。
　それが、びっくりなのだ。
　ほとんどの方が、逆立ちを試みてくださる。
　前回、試さなかった方も、今日は、挑戦。
　そのうち、お二人の女性が、私の包助で、スーッと立ってしまわれた。
　無理がなかった。
「足を床につけておくほうがきつかったので、腰の上に乗せてしまった」
　腰を高く上げて、足先を床に沿わせて、胴体に近づけると、あるところまでいくと、ふわっと浮き上がれる瞬間が訪れる。そのタイミングで、腰の方向を真上に回転させながら足の力を抜くと、自然に上がってしまう。無理やり上げようとしなくてもいい。

　自然に貞く・からだに貞く、「自然直伝」と芭蕉の話が、よかったのか？　とおもっている。
「創造化育」なる言葉の意味もなかなかに深い。天地自然が万物を生じ育てる、その力にゆだねてみよう。
「造化」万物を創造化育するもの・神あるいは自然。
　含蓄の深い言葉だ。

　そして「関節の可動域が広い」という意味での「柔軟性」も必要ではある。しかし、まるごとのからだ全体の関節が、時々刻々変化する動きのけいかのなかで、生み出せると、たとえ部分の関節が硬かったとしても、全体として「柔らかな動き」は可能である。そういった事前の話もかなり説得力があったようだった。

　各関節が柔らかい。可動域が広いということは大切ではある。
　しかし、それだけでは柔らかな動きは生まれない。
　関係のあり方が鍵なのだ。

　ということで、二回目のヨガの逆立ち練習は、いい雰囲気で繰り広げられた。
　くれぐれも怪我のないように、祈るばかり！