「春眠暁を覚えず」
中国の詩人、孟浩然（もうこうねん）の詩。
春の夜は、寝心地がよくて、夜明けになっても、
なかなか目がさめない、という意味。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
＊ 春はどうして起きるのがつらい？。
春は冬より夜明けは早い。
春のはじめは、体はまだ冬の状態で、早い夜明けには
すぐにはなれない。少し無理して、
早起きするので、寝たりない・・・と感じてしまうらしい。
＊ ぽかぽか陽気だと、つい、うとうとしちゃう？。
ぽかぽか陽気だと、眠くなるのには、もうひとつ訳がある。
あたたかくなると、体の緊張がとけて、副交感神経の働きが
強まり、リラックスして眠くなる。
逆に寒いと、体が緊張して血圧や、脳の血流を高める
交感神経の働きが強まり、眠気がさめる。
＊ 寒い日にこたつに入り、あったまると眠ってしまう？。
寝入りやすいのは、じつは体温が上がるときでなく、下がるとき。
体が十分にあたたまると、それ以上体温が上がらないよう、
汗をかいて熱をとる。
すると体温が下がり、すうっと寝入ってしまうのです。
＊ 眠っているときは、体温が低いの？。
睡眠中は、体でつくられる熱の量が少なくなる。
人の脳は、昼間はあれこれ考えて、フル回転で働いているので、
疲れた脳が、過熱しすぎないよう、睡眠中に温度を下げて、
疲れをとってあげないといけない。
春になると眠くなるにも、いろいろなホルモンが関係しているみたい。
でも、眠気を感じる脳のしくみは、まだきちんと説明できないようです。
ご参考になさってください。。。。。
＊＊＊ 朝日新聞・ＤＯ科学より 抜粋にて ＊＊＊
鉢植えのチューリップ、咲き始めました・・・・・。