ホルモンは血液を通して、体全体をかけめぐり、
さまざまなところで機能している。
卵胞ホルモン（エストロゲン）が減少すると、２００もの
障害が現れるといわれる。
・ 主な症状
のぼせ、ほてり、動悸、多汗、頻脈、むくみ、手足のしびれ、
膣炎、性交痛、膀胱炎、頻尿、尿失禁、皮ふの乾燥感、しびれ、
腰痛、関節痛、不眠、肩こり、頭痛、立ちくらみ、めまい、耳鳴り
疲労感、イライラ、情緒不安、物忘れ、集中力の低下、
・・・・・などがあげられる。
・ 後年期の症状は
「自律神経失調症」の症状と、「精神、神経症」の症状の
二つに大きく分けることが出来る。
自律神経失調症は
のぼせ、ほてり、多汗、動悸やめまいなどがある。
精神、神経症は
不眠、不安、うつ、頭重感（頭が重い感じ）、イライラ
集中力の低下など。
＊＊＊ 「魂萠絵え！の女たち」・ 本岡 典子著・文中より ＊＊＊
更年期障害、女性特有のものと思われていましたが、最近では
男性にもあることが、分かってきているようです。
更年期を迎えた人でも、体に変調をきたすといったことのなく、ほと
んど気にならない人、寝込むほどの人、日常生活も満足に出来ない
人など、個人差もかなりあるようです。
更年期を、「幸年期」の字に置き換えて、乗り切っている人もいるよう
です。
乗り切るためには、
体力も下降気味になりやすいので、適度な運動をすること、
骨粗鬆症にもなりやすく、カルシウムを取る必要もあるようです。
更年期を迎えて、落ち込まないように、
生活を楽しんで、笑うこと、話すことも健康のもとのようです。
玉簾（たますだれ）・またの名は「レインリリー」
一輪咲き始めました。
雨の後に、一斉に咲き始めるところから、レインリリー。
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ウオーキング＾お休みしました