暑い盛り、本日休息日。

令和5年(2023年) 7月25日 (火)  晴れ　総歩数2,507

二日酔い気味で体調イマイチの上に予報最高気温は３８℃の猛暑日。ということで、ジョギングはお休み。健康第一、休む時は休まんとね。結局、買物に行った以外は家の中に居た。

午前中はMLB観戦。ツインズは前田健太が先発。６回1/3、８奪三振、１失点と好投も勝ち投手にはなれなかったが、チームの勝利には貢献した。パドレス・ダルビッシュは４本塁打、７失点と不調。負け投手となってしまった。エンジェルスは試合がなかったが、大谷は今夏のトレードがあるか微妙なところだ。あと１週間もすればはっきりするが、果たしてどうなるか。

夕方になって「明日の野球練習は猛暑日のため、大事をとって中止」との連絡あり。高齢者が多いので懸命な対応だと思う。練習やればなんだかんだ頑張ろうとするので、熱中症にかかるリスクは高い。無理させないためにも練習中止はいい判断だと思った。

明朝は涼しいうちに走ろう、と思って寝た。

＜本日の昼めし「具沢山焼きそば」：具材は豚バラ肉、ナス、ニンジン、ピーマン、椎茸、白ゴーヤ、レタス、青唐辛子（多め）。暑さに対処するため、辛目の味付けにした。仕上げに大葉と海苔を振りかけた。旨かった。おかげで元気が出た。＞