久々、ジョギング

＜近所のジョグコース。ちょっと曇ってたので涼しげに見えるが…＞

＜本日の昼めし「具沢山焼きそば」：冷蔵庫のあまり野菜（キャベツ、ニンジン、ネギ、ピーマン、椎茸、青唐辛子、大葉）と豚バラで作った。小生の大好物の一つ。旨いね(^.^) ＞

令和6年(2024年)9月10日(金) 曇りのち晴れ 総歩数12,971

久々にジョグに出た。7時から近所コースを走り出して、8時まで60分間走った。気温は7時半時点で27.8℃、30分後の8時では28.8℃と１℃上がっていた。湿度も高く、蒸し暑かった。日の出が遅くなった分、日陰は伸びてきたものの、まだまだこの時間帯は走りにくい。それでも60分間走り終えると気分上々。やはりジョグはやるべきだ。

家に帰ってシャワーを浴びてアイスコーヒーを飲んで人心地。やろうとやろうと思っていたことの一つ「クルマの後部座席シート外し」を涼しいうちにやってみた。工具さえちゃんとしたものがあれば、簡単に取り外しが出来ることがわかった。それなりに空間ができたし、もっと早くやればよかったと思った。両座席とも外そうかと思ったが、とりあえず片方だけ外して、使い勝手を工夫してみることにした。

MLBドジャース大谷は２安打１盗塁で「４６ー４７」 となるも、試合は大敗。大相撲は琴櫻、大の里が初日から三連勝！その調子だ。

三日連続禁酒。三日も酒を呑まないと体調もいいし、頭も良くなった気がして「やっぱり、酒は毒だ！」と思うのだが…