梅雨明けて猛暑日続く。

令和3年(2021年) 7月18日(日)  晴れ　総歩数7,488歩

梅雨が明けて毎日晴天が続くようになって、ウキウキしたのも束の間。毎日、こう暑くては叶わんね。本日もさいたま市は最高気温３５℃だった。昨日も猛暑の中野球の練習をやってきたのだが、７０歳以上の高齢者が多いので熱中症で倒れやしないか、心配であった。

夜も熱帯夜でなかなか寝付けない。その所為か寝不足気味で昼メシを食べた後は昼寝が日課になった。これはこれで気持ちがいいのだが…

当面はこの暑さに慣れるしかないだろう。家にいる時は電気代が嵩むが、クーラーを使って快適温度にして凌ぐしかない。電気代節減策としては、近くの”商業施設パトロール”とか風來で遠出をするとかして過ごそうと思っている。２回目ワクチンさえ打てば、風來旅で涼しい北海道にでも逃げようと思っている（今は北海道も暑いらしいが）。

＜本日の昼メシ「鯛の塩麹焼き定食」：塩麹に漬けておいた鯛の切り身を焼いたのと炒り卵、キムチ、新生姜の塩麹漬け。ご飯は発芽玄米雑穀ご飯、腕は梅漬けと海苔のおすまし。いいお昼でありました(^.^) ＞