こんにちは。健康サポーターＨ＆Ｓです。
「親展」の印が押された健康診断の結果が届きました。
「要精密検査」があったら…と
おそるおそる開けてみると
無かった。良かった(^ ^;
前回の数値より少し良くなっていました。
日頃の活動を共にしている数名の方からも
「今の活動を始めてから調子が良くなった。」
という声を聞きました。
素敵な仲間と
好きなことをして
人に喜んでもらって
人のつながりが広がって
そんなことが心身の健康に良いのだと思います。
時々、厄介なこともあったりしますが
ひとりで抱え込まなくてすむから
前向きでいられる。ありがたいです。
温かくなって日が長くなって
夕方のランニングにも出やすい季節になりました。
自宅近くの桜、もう散り始めました。
風、風、吹くなー
「親展」の印が押された健康診断の結果が届きました。
「要精密検査」があったら…と
おそるおそる開けてみると
無かった。良かった(^ ^;
前回の数値より少し良くなっていました。
日頃の活動を共にしている数名の方からも
「今の活動を始めてから調子が良くなった。」
という声を聞きました。
素敵な仲間と
好きなことをして
人に喜んでもらって
人のつながりが広がって
そんなことが心身の健康に良いのだと思います。
時々、厄介なこともあったりしますが
ひとりで抱え込まなくてすむから
前向きでいられる。ありがたいです。
温かくなって日が長くなって
夕方のランニングにも出やすい季節になりました。
自宅近くの桜、もう散り始めました。
風、風、吹くなー
でも、「歌」という発声を通じ、腹式呼吸をすることで、非常に効果的であることを私は実感しています。
昨日（１日）は、天気予報を気にしつつ、初めて相武台前と言う駅を下車して徒歩６～7分のところにある座間市の「かにがさわ公園」での某団体の観桜会に参加して、高齢者の方しか知らない話をたくさん聴きました。 最高齢８６歳の方を含め、１６名の平均年齢は間違いなく７０代。
私が一番若く、一番遠くから参加してくれるので気を使ってくれます。 桜の舞う下で飲食をし乍ら楽しみつつも、平日ですので静かで落ち着いて楽しめましたが、テレビで上野恩賜公園や千鳥ヶ淵の土日の花見で大勢の花見客でごった返ししているのを見ると、一生懸命に働いているサラリーマンの人達には平日は無理なので申し訳ないなーと言う声が。 雨男はいませんでした。
今朝（２日）は、自宅から歩いてすぐの相模線沿線沿い約４００ｍ（神奈川医療少年院、小山小、小山中の脇）の歩行者専用道路にはあっという間に満開になった桜が「どうだ！素晴らしいだろー、見てくれ！」と言いたげな中を楽しみつつ通り過ぎ、日頃、お世話になっている Ｉ さんのビル方面（橋本）まで散歩をしてきましたが、こういう風情は日本人だからこそわかることを意外と気づいていないんですね。
さあ、今日も元気いっぱいだ！ 頑張って行きましょう！