朝飯前の１０キロ

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

家庭婦人バレーボールを休部して３ヶ月が過ぎました。もう思いきりボールを追いかけたりアタックを打ったりすることがないと想像すると寂しくてたまらない気持ちになります。「ああ、やっぱり私はバレーボールが大好きなんだ。」とつくづく思います。

再びバレーボールを楽しむ時のために体力を維持しておかねばと思い、毎朝のラジオ体操の前、相模原北公園の外周を走るようになりました。６時３０分まで時間の許す限り。その日によって１周だったり３周だったり。

今日は出遅れて、小さくピクニック広場のまわりを２周。ラジオ体操が終わってこのまま帰るのは何かもの足りない。

朝の体操を終えて帰る人たちを横目に公園の外に出ました。今日はラジオ体操済んでいるから時間制限なし。気のすむだけ走れます。

未経験の４周目に入り、坐骨神経痛らしき症状のある左脚に少々痛みとこわばりを感じるようになりました。特に上り坂で顕著。５周目、６周目、…このペースならまだ走れそう。

でも水分補給、エネルギー補給なしで続けるのはよくないかなと思い、７周したところでおしまいに。道路を渡ろうと車の通り過ぎるのを待つ間、走るのをやめて急に止まったら、足元がふわ～っとして変な感じになりました。危ない、危ない。

何mくらい走ったのかな。

帰ってから相模原北公園の外周を調べてみたら、約１５００m。ということは、７周したから１万mを超えた？

朝飯前にしてはやり過ぎだったかも。