８・木／残業でオフ

《残業》
俺が本格的に俺の仕事ができるのは，正規の勤務時間が終わってからである。
今日も夕方？６時までの会議が終わってから，俺だけに与えられた仕事を始めた。
他の社員はほとんど退勤したのに…。
「いつまでも，あると思うな！仕事と人気…」
そう自分自身に言い聞かせて，黙々とパソコンに向かった。

結局家に着いたのは夜１０時を過ぎていた。
当然トレオフ。
まあ，今週は連休があって十分トレしたのでノープロブレム！
それよりも，いくつかの仕事の課題をクリアしたことに喜びを感じた。

《貧食》
朝食：一般的な食事…米，肉，納豆，魚，野菜，みそ汁
間食：アミノタブ３０錠
昼食：少食な食事…鳥肉少々，スープ，コーンサラダ，プロテインバー
間食：アミノタブ３０錠
夕食：プロテイン６０g，バナナ１
間食：アミノタブ３０錠
夜食：ビール３５０ml，プロテインタブ約７０錠
　※帰宅後入浴して１１時近くなったため，普通の食事をしてすぐ寝ることは「糖尿病」を招くと判断してビール３５０ml，プロテインタブ約７０錠とした。

身体は順調に引き締まってきている。
筋量も順調に落ちている…嗚呼

明日は，夜７時までには帰宅して，人間らしい生活を送ろう。